僕が今までに効果的にダイエットできたものは、水を飲んで痩せたことです。
インターネットで、水をたくさん飲むと身体の老廃物が身体から出て行くという話を聞き、試しに実践してみたところ、みるみるうちに痩せていきました。その時は、身体に老廃物がたくさん溜まっていたんだと思います。
どれぐらい水を飲んだかというと、毎日3リットルから4リットルぐらい飲みました。夏の間です。1日に何度も尿がでるので、自由のきかない仕事をされている方には難しいかもしれませんが、挑戦されてみてはどうかなと思います。
実際に、この方法は海外のモデルさんなんかはよく使われている方法で、あるモデルさんはなんと1日に5リットルも水を飲むそうです。そうしないとお腹をぺったんこに維持することが難しいと聞きました。
ただ、この方法を使うと腎臓には負担がかかってしまいますよね。ちなみに、僕はそれからウォーターサーバを買ったんですが、結局は水道水を飲んでいます。水道水って一日中ペットボトルに入れたのを放置しておくと臭い匂いがなくなります。なので、僕は水を入れたまま放置しています。言い忘れていましたが、僕は当時72kgありまして、2か月で65kgまで落ちました。
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by omosirodiet
| 2021-02-17 02:19
| ダイエット